letztes Update: 17.08.06

Foundation

Sheila_Hp02

Voraussetzungen:
Voraussetzung für die Kursteilnahme: die 14 Stationen des Wiemers-Weg in Theorie und Praxis

Kursziele:
   *) Das Kompliment an der Beinlonge: Vom "Führen" zum "Tragen"
   *) Das Kompliment auf Gertenhilfe
   *) Erste Spanische Schritte

Das Erlernen des Spanischen Schrittes ist fakultativ und nicht Voraussetzung für eine spätere Teilnahme im Kurs DISCOVERY. Die Führübungen sind aber für alle sehr wertvoll.

KURSINHALTE:
Theorieeinheit (weitere Theorie während der Praxistage nach Bedarf)
   *) Vorbesprechung
   *) Wiederauffrischung der Inhalte von WELCOME
   *) Besprechung der neuen Teilziele
   *) Bestandsaufnahme (Welche theoretischen und praktischen Voraussetzungen bringen die
     Teilnehmer mit? Welche Teilziele streben wir an?)
   *) Trockentraining

Praxistage
Übungen zum Spanischen Schritt sind für den Teilnehmer fakultativ.

   *) gemeinsames Wandern und Parken
   *) individuelles Vorgymnastizieren
   *) einzeln unter Anleitung: mit Hilfe des "Fütterers" ins Kompliment an der Beinlonge
   *) von der Beinlonge zur Gertenhilfe
   *) Führübungen für den Spanischen Schritt
   *) Schulterhebungen im Stand
   *) erste Schulterhebungen in der Bewegung

Detailierte Informationen zu Foundation-Kurse erhalten Sie hier: pdf-Download für Kursfolder